Physical Exercises to Improve Upper Extremity Strength in Hypertensive Older Adults
Abstract
Human development, along with social progress, confronts us with increasing life expectancy. It is very important to prevent the functional consequences of diseases and the impacts on older adults' ability to manage daily life. This research aimed to design a physical exercise plan to improve strength in the upper extremities of hypertensive older adults of the establishment "El Naranjo" in the municipality Cumanayagua. The methodological procedure used in the study corresponds to a pre-experimental pretest-posttest design for a single group, for which we worked with a population of 59 older adults, from which a sample of 15 older adults was selected through intentional non-probabilistic sampling and with inclusion and exclusion criteria, 10 of them are female and 5 male with ages between 60 and 79 years. To give execution to the proposed objectives different methods and instruments they were applied among those that are theoretical methods as the historical-logical, analytic-synthetic and inductive-deductive and of the empiric level; the analysis of documents, the mensuration, the approach of specialists and the structured observation. The reached results reflected a remarkable maintenance of the healthy physical condition in the studied group.
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